נשירת שיער היא דאגה נפוצה עבור גברים ונשים כאחד, אך חיוני להבין שכמות מסוימת של נשירת שיער היא נורמלית לחלוטין. ביום ממוצע, אנשים מאבדים בדרך כלל בין 50 ל-100 שערות. תהליך טבעי זה הוא חלק ממחזור צמיחת השיער, שבו כל זקיק שיער עובר שלבי צמיחה (אנאגן) ומנוחה (טלוגן) לפני שבסופו של דבר נושר. לפיכך, במאמר זה, נלמד על כמה נשירת שיער היא נורמלית.
מספר שערות
- לענות כמה נשירת שיער היא נורמלית? בממוצע, לאדם יש בין 80,000 ל-120,000 שערות על הראש. במהלך היום, כ-50 עד 100 שיערות אלו עשויות להישפך. אמנם נשירת שיער היא תופעה נורמלית, אך גורמים מסוימים יכולים להוביל לנשירה מוגברת.
- לדוגמה, כ-40% מהנשים חוות נשירת שיער מופרזת בעת עיצוב השיער, במיוחד כאשר משתמשים בכלי עיצוב מחוממים או בצבעים כימיים. צחצוח שיער נמרץ יכול גם לתרום לנשירת שיער נוספת או אפילו לגרום לשבירת שיער.
- אם אתה מבחין בשינוי משמעותי בכמות השיער שאתה מסירה או מבחין בדלילות גלויה, רצוי לפנות לייעוץ רפואי. התייעצות עם רופא או רופא עור יכולה לסייע בזיהוי כל הבעיות הבסיסיות שעלולות לתרום לנשירת שיער.
שיער נושר בזמן הצחצוח
זוהי טעות נפוצה שצחצוח השיער שלך גורם לנשירת שיער. במציאות, הצחצוח משמש בעיקר להסרה ואיסוף שערות שכבר נשרו באופן טבעי מהזקיקים באותו יום. עם זאת, חשוב להיות עדין עם השיער ולהשתמש במברשת המתאימה לסוג השיער שלך כדי למזער את השבירה.
אולי תרצה לקרוא מאמר זה על "טיפול בנשירת שיער" כאן.
שיער נושר בזמן כביסה
בדומה לצחצוח שיער, שטיפת השיער שלך עלולה לגרום לאיסוף ושטיפה של שערות רופפות. תהליך זה הוא חלק ממחזור נשירת השיער הרגיל ואינו מעורר דאגה.
גורמים לנשירת שיער מוגזמת
אמנם איבוד שיער מדי יום הוא נורמלי, אבל גורמים מסוימים יכולים להוביל לנשירת שיער מוגזמת. כמה סיבות נפוצות לנשירת שיער מוגברת כוללות:
שינויים הורמונליים
תנודות הורמונליות כתוצאה מאירועים כמו הריון, לידה, החלפה או הפסקה של גלולות למניעת הריון, או גיל המעבר עלולות לעורר נשירת שיער זמנית.
מצבים רפואיים
החלמה ממחלה קשה, חום גבוה או ניתוח גדול עלולים להוביל לנשירת שיער זמנית.
מתח רגשי
חוויה של מתח רגשי, כמו אובדן של אדם אהוב או לעבור שינויים משמעותיים בחיים כמו גירושין או אובדן עבודה, יכולה גם היא לגרום לנשירת שיער.
חשוב לציין שרוב הגורמים הללו לנשירת שיער מוגזמת הם זמניים, והשיער בדרך כלל צומח מחדש ברגע שהבעיה הבסיסית נפתרה.
ייתכן שתרצה לקרוא גם מאמר זה על "אשר מחסור בויטמין גורם לנשירת שיער" כאן.
לסיכום, כמה נשירת שיער היא נורמלית? זה נורמלי שאנשים מאבדים בין 50 ל-100 שערות ביום. תהליך נשירת השיער הטבעי הוא תוצאה של מחזור צמיחת השיער ולא אמור להוות סיבה לדאגה. עם זאת, גורמים מסוימים כגון שינויים הורמונליים, מצבים רפואיים ומתח רגשי יכולים להוביל לנשירת שיער מוגזמת. אם אתה מודאג לגבי נשירת השיער שלך, עדיף להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לזהות את כל הבעיות הבסיסיות ולקבל הדרכה וטיפול מתאימים. זכור ששמירה על אורח חיים בריא, ניהול מתח ושימוש בשיטות טיפול נאותות לשיער יכולים לתרום לבריאות השיער הכללית ולהפחית את ההשפעה של נשירת שיער.